# Cours pour apprendre la Communication et la Confiance en Soi : Guide Pratique

> Cours de communication et de confiance en soi : structurer son message, parler en public et s'affirmer au travail.

- Adresse : https://espritacademique.com/formations/cours-pour-apprendre-la-communication-et-la-confiance-en-soi-guide-pratique/
- Thématique : Business & Finance
- Formateur : Clément L.
- Durée : 2 heures
- Nombre de leçons : 21
- Prix à l'unité : 39,00 € (accès à vie, certificat PDF de fin de formation)
- Prérequis : Pas de prérequis - ouvert à tous niveaux
- Dernière mise à jour : 06/2026

## Présentation

Exprimez vos idées de façon claire et concise, sans tics de langage, et travaillez votre communication non verbale. Vous gagnez ensuite en confiance en soi en apprenant à dépasser le syndrome de l'imposteur.

Ce cours travaille deux choses à la suite : la clarté de votre message, puis l'assurance avec laquelle vous le portez.

Le premier volet concerne la communication concise. Vous apprenez à aller droit au but, à supprimer les mots de remplissage et les tics de langage, et à organiser vos idées clés. Vous travaillez aussi la voix, le regard, la posture et l'usage des pauses.

Le second volet est consacré à la confiance en soi. Vous comprenez le mécanisme du syndrome de l'imposteur, vous dressez le bilan de vos réussites et vous voyez comment votre état physique agit sur votre assurance. Vous terminez par l'affirmation de soi et par des objectifs précis à vous fixer.

**Public cible :** Pour les professionnels, les managers, les entrepreneurs et les freelances qui veulent être plus à l'aise en réunion, présenter un projet ou se faire respecter à leur juste valeur.

## À l'issue de cette formation, vous pourrez

- **Structurer un message concis et percutant :** allez droit au but, éliminez définitivement les mots de remplissage et apprenez à synthétiser vos idées avec un maximum d'impact.
- **Maîtriser la communication non verbale :** utilisez le langage corporel, le regard et l'alignement postural pour projeter naturellement de l'assurance et capter votre auditoire.
- **Rythmer vos prises de parole :** gérez efficacement la notion du temps, organisez vos idées clés et utilisez la puissance stratégique des pauses pour renforcer votre message.
- **Vaincre le syndrome de l'imposteur :** brisez le mécanisme du doute permanent, valorisez pleinement vos accomplissements passés et transformez l'inconfort en moteur de progression.
- **Ancrer une affirmation de soi durable :** bâtissez une identité forte, apprenez à vous positionner sans vous sous-estimer et fixez des objectifs clairs pour passer à l'action.

## Programme

### L'Art de la Communication Concise et Impactante

- Les bases de la communication
- Le secret de la concision
- Structurer son message global
- Créer des phrases percutantes
- Organiser ses idées clés
- Le pouvoir des pauses (extrait gratuit)
- Éliminer les tics de langage
- Maîtriser le non-verbal

### Développer une Confiance en Soi Inébranlable

- Développer sa confiance en soi
- Valoriser ses accomplissements
- La méthode du pas de plus
- Vaincre le syndrome de l’imposteur
- L’inconfort comme moteur
- Le pouvoir de l’état physique
- Maîtriser la notion du temps
- Bâtir une identité forte
- Allier confiance et compétences
- Décoder le langage corporel
- Se libérer des erreurs passées
- L’art de l’affirmation de soi
- Fixer et atteindre ses objectifs

## Voir aussi

- [Toutes les formations Communication](https://espritacademique.com/catalogue-de-formations/business/communication/)
- [Parcours Chef de projet digital](https://espritacademique.com/parcours-metiers/chef-de-projet/) : 5 formations, 129,00 €